Fitness 2.0

Ćwiczenia zaproponowane w programie FatFree są różnorodne , kształtujące te partie ciała na których kobietom najbardziej zależy. Systematyczne ćwiczenia naprawdę przynoszą efekty. Wiem coś o tym :)" Polecam

Według mnie jest to naprawdę fajnie opracowany program. Odznaczanie ćwiczeń w arkuszu bardzo mobilizuje przynajmniej mnie:). Jedyną wadą tego programu do ćwiczeń jest to, że innej aktywności fizycznej nie można doliczyć(dopisać), czyli jeżeli zgodnie z planem biegałam a następnie jeździłam na rowerze to mogę wpisać tylko jedną aktywność. A szkoda- mimo to program super. PO tygodniu ćwiczeń ciało jest o wiele jędrniejsze.

Przy pierwszym dniu miałam trudności z wykonaniem 25 minut na steperze, po kilku dniach ćwiczeń, coraz lepiej mi idzie, z 25 na 30,35 .. Czuję mięśnie brzucha, pośladków, powoli zarysowywuje się kaloryferek;) Bardzo przyjemne ćwiczenia, jeśli coś się nie podoba, to można ćwiczenia wymienić. Tylko czekać do końcowego efektu:) a i po tym na pewno nie przestanę ćwiczyć. Ćwiczenia zajmują około godziny dziennie, na pewno każdy znajdzie tyle czasu dla siebie. Ogromnie polecam! :)

Plan ABS jest naprawdę super, ćwiczę od paru dni i jestem naprawdę zadowolona, ćwiczenia są urozmaicone i ciekawie dopasowane, jest ich dosyć sporo do wykonania każdego dnia więc efekty napewno będą szybko widoczne.

Jestem zadowolona z palnu cwiczen.I naprawde widac efekty juz w ciagu kilku dni mozna zauwarzyc roznice. Centymetr prawde ci powie hehe.Cwiczenia sa dopasowane do mozliwosci.Polecam;)