Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Ostatnio dodane zdjęcia

Znajomi (19)

	sylwek
	me
	magdalenagajewska
	solska
	Iza

Więcej znajomych

Ulubione

	CaribbeanPrincess
	adveenture
	sseba
	Ania.
	milkcoffe
	Iza
	emiliagn
	Asiu75

Sylwetka

Poprzednia

Obecna

Cel

O mnie

UWAGA!!!!!!! Wszystkie PROBLEMY i PYTANIA dotyczące obsługi serwisu, płatności proszę kierować tylko poprzez formularz "Kontakt". Ja pracuję w innym dziale niż BOK i nie będę w stanie pomoc tak dobrze jak pracownicy obsługujący zapytania z "Kontakt". ----------
Pracuję
w Vitalii. Odchudzać się nie muszę (jeszcze?). Pamiętnik prowadzę nieregularnie (wybaczcie za dziwne wpisy - służą one testom nowych rozwiązań).

Więcej o mnie

Archiwum

Słowa kluczowe

dominik

mężczyzna, 32 lat, Poznań

179 cm, 68.00 kg więcej o mnie

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Schudłeś 0 kg. Postaraj się przestrzegać diety, a w kolejnym ważeniu będzie lepiej.

Postępy w odchudzaniu

Kroki milowe

Wpisy

2
Następna

Test wpisu z ipada

27 kwietnia 2012 , Komentarze (4)

Działa?

Nie widać kuratora. Ale poza tym działa.

Dodaj komentarz

Kolejny testowy wpis

13 grudnia 2011 , Komentarze (2)

Testujemy

Dodaj komentarz

Nowe pamiętniki

22 listopada 2011 , Komentarze (4)

Testowy wpis. Działa?

Dodaj komentarz

Serwery przeniesione

29 września 2011 , Komentarze (5)

Wszystko działa?

Jesteśmy po przeniesieniu serwerów i danych do nowej lokalizacji.

Dodaj komentarz

29 Sierpień - 04 Wrzesień - raport trenera

8 września 2011 , Skomentuj

Raporty trenera

Tygodniowy raport trenera

Realizacja celów

0 / 1,4 h
189 / 1013 kg
4 / 141 kg

Dodatkowa aktywność

Łącznie:
8,6 godziny
999 kcal

Średnie wykonanie planu tygodniowego

	Trudność	Wykonanie	Samoocena
Trening siłowy	0.00	5%
Trening cardio	0.00	0%

Wnioski trenera

Dominiku!

Gratuluję ukończenia 5 tygodnia ćwiczeń. Pamiętaj, że tylko systematyczne wykonywanie treningów przybliży Cie do założonego przez siebie celu, którym jest spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. W tym tygodniu zrealizowałeś swój indywidualny plan treningowy jedynie w 5 procentach. Bardzo proszę pamiętaj o wykonywaniu wszystkich zaplanowanych przeze mnie treningów. Pozwoli to szybciej osiągnąć wyznaczony przez Ciebie cel oraz odblokuje dodatkowe opcje w Twoim indywidualnym planie treningowym - na przykład zwiększy ilość ćwiczeń możliwych do oznaczenia jako "ulubione".

W przyszłym tygodniu rozpoczynasz 3 tydzień fazy właściwej.

Do końca planu pozostało 3097 dni i 442 treningów.

W razie pytań proszę o kontakt
Damian Jefremienko

Specjalista trener
Damian Jefremienko

Informacje dodatkowe

	Czas	Ćwiczenia cardio	Podniesione	Dodatkowa aktywność	Spalone
Poniedziałek 2011-08-29	0	0	0 kg	0 kcal	0 kcal
Wtorek 2011-08-30	0	0	0 kg	0 kcal	0 kcal
Środa 2011-08-31 Trening	0:00:00	0:00:00	0 kg	0 kcal	0 kcal
Czwartek 2011-09-01	0	0	0 kg	0 kcal	0 kcal
Piątek 2011-09-02	0	0	0 kg	0 kcal	0 kcal
Sobota 2011-09-03 Trening	Rekord!0:02:00	0:00:00	Rekord! 189 kg	0 kcal	Rekord! 4 kcal
Niedziela 2011-09-04 Trening	0:00:00	0:00:00	0 kg	0 kcal	0 kcal
Średnio	0:01:00	0:00:00	63 kg	0 kcal	1 kcal
Łącznie	0:02:00	0:00:00	189 kg	0 kcal	4 kcal

	0.1	0	1.5	0	0.1

Dodaj komentarz

Grupa dla sympatyków Ramseya

30 kwietnia 2010 , Skomentuj

Wszystkich, którzy lubią Gordona Ramseya zapraszam do grupy http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13288

Dodaj komentarz

Test

1 lipca 2009 , Komentarze (7)

Działa :-)

Dodaj komentarz

Przyzwyczajeni?

25 lipca 2007 , Komentarze (27)

I jak z nowym układem, wyglądem? Już przyzwyczajeni? W dalszych planach sporo ciekawych nowości. Nie będą aż tak spektakularne, ale przydatne. Pracujemy m.in. nad nową dietą stabilizacyjną. Głównie dla osób, które skończyły odchudzanie. W Vitaliuszu pojawi się także funkcja eksportu bilansu dnia z kalendarza do Pamiętnika. To tyle ile mogę zdradzić. Reszta niespodzianką niech będzie.

Dodaj komentarz

Jeszcze o zmianach

12 lipca 2007 , Komentarze (30)

Jedną z większych zmian jest przeniesienie wszystkich personalizowanych i wymagających zalogowania opcji do "Moje konto". Podejrzewam, że w pierwszej chwili możecie mieć problemy z ogarnięciem nowej struktury menu. Ale potem powinno być tylko lepiej.

Dodam, że ta zmiana wyniknęła z ciągle zgłaszanych problemów z obsługą serwisu przez nowych użytkowników. Nie mogli oni zlokalizować gdzie należy zmienić pasek, gdzie pamiętnik, a gdzie hasło. Teraz wszystkie opcje są zebrane.

Inną istotną zmianą jest poszerzenie serwisu do 1024 px. Dzięki temu lepiej można wykorzystać przestrzeń ekranu. Strony (szczególnie na forum i w pamiętnikach) skróciły się - ich przeglądanie jest przyjemniejsze.

Zachęcam do zapoznania się z nową strukturą w "Mapa serwisu" w stopce.

PS. Dokonamy jeszcze dziś jednego ułatwienia dla osób z Pamiętnikami. Otóż osoby takie (o ile nie mają Diety lub Fitness Vitalii) po kliknięciu w "Moje konto" będą od razu przenoszone do swojego Pamiętnika.

Dodaj komentarz

Test wpisu

12 lipca 2007 , Skomentuj

NIe ma co komentować. Test techniczny

Dodaj komentarz

2
Następna