Asienko no ja po szkole gastronomicznej jestem i kuchnia to moje cale zycie ;) duzo potraw robie i fotografuje i co chwila wyszukuje jakies nowe by manu urozmaicic moim chlopakom, takze bede na pewno wklejac do pamietnika jak zaczne II Faze a i pisac pewnie bede bardzo czesto bo gadula ze mnie jest i jak juz zaczne to skonczyc nie moge

Bineczek tak mnie to zaintrygowalo. Ty naprawde mieszkasz w Zambi? W Afryce? 

Dziewczyny czy można pić kawę zbożową podczas diety z Almą? Uwielbiam kawę Caro z mlekiem 0,5% i tym często "zapycham" się wieczorem. Jak myślicie?

haha napisałam Zambia bo jak dodałam zdjęcie to już nie jestem taka anonimowa:) mieszkam w polsce:)

zmieniam pasek na moja niekorzyść;( bo waga stoi na 2 fazie. ale to wieczorkiem zmienie bo teraz to tak szybko na kolanie pisze. może to dlatego na 2 fazie mi waga stoi że ja tego proszku na odkwaszanie nie umie przełknąć, wczoraj po nim wylądowałam w ubikacji.wymiotować mi sie po nim chce. z czym wy go pijecie bo ja nie umie dzwiga mnie on jest taki wstrętny i proszkowy. jak go pijecie???????

Hej dziewczyny.
Dzisiaj 3 dzień na Almased, nie jestem jeszcze głodna, pije kawkę. Najgorzej czuje głód w porze obiadu, wieczorem nigdy się nie objadałam, zawsze jadłam lekką kolację przed 19h. więc nie mam z tym problemu, a wręcz nie mogę zasnąć z pełnym żołądkiem.
Mam w pracy taką wagę *nie elektroniczną* i dzisiaj wahała się pomiędzy 100 i 101 więc przesunęła suwaczek na 101.
Pewnie sama woda chociaż strasznie dużo pije, ale wiem że przez 2 dni organizm nie jest w stanie spalić 2 kg. tłuszczu (no i zawartości jelit na pewno się pozbyłam)
Lenurka - fajnie że dałas radę już 6 dni, mam nadzieje że ja też dam...chociaż tydzień.
iwcia1983 myśle że kawa nie zaszkodzi, sama ją pije tylko taką z ekspresu bo głowa mnie boli jak nie wypije, no cóż jestem chyba uzależniona, a do kawy najlepiej ciasto, o matko ale bym coś zjadła słodkiego do kawy...
bineczek - jadłaś owoce w 2 fazie? bo to tez moze być problem, że waga stoi, tak piszą na ulotc. Ja nie mam zamiaru jesć owoców w 1 i 2 fazie, chociaż uwielbiam jabłka. Jeśli jesz dużo warzyw to twój organizm nie powinien być zakwaszony.
Najgorzej zakwasza się w 1 fazie, bo brak warzyw. Ja powinnam moje Basen Citrate dzisiaj dostać więc paskiem zmierze czy się już zakwasiłam po 2 dniach i wtedy wezmę to, nie wiem jak się to bierze, ale mam nadzieje że będzie jakaś ulotka.

Zagubiona- jak już kogos przyciśnie to niech zje kwaśne jabłko, ale tak codziennie to raczej nie. Lub będzie wolniej chudnąć, jak kto woli

Dzien doberek

Ja zeby zjesc owoca to musze sie zmusic, wiec dla mnie to dobrze ze nie bede ich musiala jesc;)

Asiaaa. Jeszcze nie wiem jak długo dam radę być na 1 fazie no i zobacze jak szybko będa leciały kg. bo za szybko tez nie jest wskazane. Właśnie wypiłam koktajl, ja chodzę spać po 23ej. Więc o 19 pije ostatni koktajl. U nas we Frankfurcie M. tez brzydko i szaro-buro.

aaaa na tym zdjęciu miałam ok 94 kg. (potem wstawię coś innego) więc sporo, teraz jest więcej. Nie wiem jeszcze do ilu będę dążyć ale nie chce ustawiac od razy na mniej kg. bo cięzko mi będzie do tego dojść, a tak małymi kroczkami może dam radę, buziaki!

Judytko mnie wlasnie tak malo kg na suwaczku jak sobie ustawie to nie motywuja tak bardzo bo moglabym sobie w tedy folgowac patrzac ze tylko tyle mam do zgubienia ich;)