Nasze historie odchudzania

Zawziętość zwyciężyła
Dopiero poważny problem zdrowotny przyczynił się do decyzji o zmianie stylu odżywiania. Czy było trudno się przestawić? W moim przypadku nie. Kiedy się na coś decyduję to z dnia na dzień i od razu przechodzę do działania. Jestem przy tym zawzięty. Wiem, że nie ma odwrotu. Postanowione. Początkowo trochę błądziliśmy wspólnie z żoną, szukając dla siebie prawidłowego sposobu odżywiania. Pierwsze 6 tygodni diety jedliśmy same warzywa w bardzo dużych ilościach. Bardzo lubimy warzywa, ale z czasem z żoną stwierdziliśmy, że to jednak nie to, czego szukamy. Nie chcieliśmy popadać w skrajności. Moja żona zaczęła dokształcać się w zakresie dietetyki. To zwiększyło naszą świadomość żywieniową. Kalorie, bilans energetyczny, wartości odżywcze to pojęcia, które zaczęły padać w domu coraz częściej. Brakowało nam jednak stałej, fachowej pomocy. Wtedy natrafiliśmy na serwis Vitalia.pl. Najbardziej spodobała mi się pani na stronie głównej. A tak na poważnie, wyczułem, że za tym serwisem stoi sztab specjalistów. Spodobały mi się też liczne grupy wsparcia tworzone na forum.

Ordynator zawył jak mnie zobaczył
To bardzo miłe uczucie jak tak na Ciebie reagują. Poszedłem na wizytę do ordynatora (mojego przyjaciela) do szpitala. Zawył z zachwytu jak mnie zobaczył. Nie widzieliśmy się jakieś pół roku. Różnica jest taka, że mnie jest mniej, a jego więcej. Pozazdrościł i też chce się odchudzać. Tym bardziej, że on wie, że ja smacznie jem. Przecież nie zdecydowałabym się na „dietę” pt. „Papka na śniadanie, obiad i kolację”. Jedzenie musi smakować. Początki odchudzania to diametralna zmiana nawyków w stosunku do tego, co było wcześniej. Trudno samemu przez to przejść. Wsparcie przydatne jest najbardziej do momentu, aż nie przyzwyczaję się do zmiany nawyków. Potem jest już z górki. Doskonale czuję się teraz z nowymi nawykami, bardzo je lubię i nie są mi przeszkodą, dlatego jest mi łatwiej. Całkowicie zaakceptowałem zmianę nawyków. Jak obserwuje u siebie w rodzinie czy u znajomych osoby odchudzające się nie zawsze mogą na takie wsparcie liczyć. Wtedy trudniej walczyć z kilogramami. Oczywiście to kwestia tolerancji. To działa w obie strony. To, że ja się odchudzam nie oznacza, że moi bliscy też muszą to robić. Aczkolwiek na pewno wsparcie najbliższych jest bardzo ważne i motywuje do działania.

Garderoba do wymiany
Teraz noszę garnitury 5 numerów mniejsze. Mój elegancki garnitur sprzed odchudzania zupełnie mi już nie pasuje. Po raz pierwszy od lat kupiłem garnitur z haka. Nigdy nie kupiłem sobie garnituru z haka. Jest śliczny, ma 2 rozporeczki z tyłu jak u James’a Bond’a. Jestem zupełnie innym człowiekiem. Żona patrzy na mnie łapczywym okiem.

Mam żebra
Pojawiły się żebra. Ja nie pamiętam, że miałem te kości, a teraz to wszystko widzę. Jeżdżę na rowerze i nawet kupiłem sobie do tego specjalne spodnie kolarskie do jazdy. Moja żona mówi, że nogi też mam szczuplejsze.

Zwyciężyłem
Czuję się zwycięzcą. Schudłem 37 kg, a co ważniejsze już od ponad roku trwam w nowych nawykach żywieniowych. Wiem jak się odżywiać, aby nie tyć. Rozumiem potrzeby swojego organizmu i mam nadzieję wytrwać w nich przez całe życie. Życzę Wam wszystkim powodzenia i sukcesów w odchudzaniu. Zmiana nawyków na stałe jest korzystna dla organizmu. Nie traktujcie jej jak epizodu w życiu, a dobrą zmianę na zawsze. Powodzenia!